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女性在怀孕的时候身体会发生一些微妙的变化，比如胸部增大、特别是在哺乳期，胸部比以前更大。然而，但宝宝断奶后，丰满的乳房像“魔法”一样的消失，不仅不再挺拔，但比以前更小。断奶后胸小了怎么办，这一问题让哺乳后的妈妈很苦恼，今天小编就来分享一些秘籍，让你彻底摆脱哺乳后胸部的一切问题！
首先我们先来了解一下为什么会先天发育不良，为什么产后胸部缩水下垂?根据国内机构的专家介绍：
1、先天发育不良主要和青春期发育时营养不良、基因遗传有关，还有青春期时不良生活习惯，比如内衣穿戴不正确，为了而节食都有关系，所以从青春期胸部发育开始就应该引起重视哦。
2、产后胸部缩水下垂主要是因为产后没有注意胸部保养引起的，从孕期到断奶，的快速上升到下降，都会导致胸部失去脂肪支撑，变得下垂、干瘪。
胸小、下垂怎么办?平时要注意些什么，一些护胸小妙招来看看：
一、饮食法
除了注意脂肪的摄入量，还要多食下列食品，这些食品中所含的β胡萝卜素、维生素C、纤维素、单糖与多糖、钾、钙、镁等有保护乳腺、促进胸部2次发育的作用。
二、运动法
有哪些方法?运动
通过日常的一系列运动来刺激胸部二次发育来达到的目的。
缺点：每天都要经行，且需要长期坚持。
优点：安全健康，锻炼了身体增强了，提高了身体素质。对塑造身材也有帮助。
的运动：扩胸运动，也可以游泳做俯卧撑，挺胸收腹。
适宜人群：任何人都行。
专家分析，想要让胸部丰满还是需要营养来补充的，有的女性给胸部，可是使用很长一段时间确没有什么反应，这是因为胸部的发育光靠简单的是不行的，还需要搭配专业的乳霜-波丽妮雅给自己的胸，这样可以给胸部补充上营养，还是很有好处的。
波丽妮雅是纯天然植物成分，不含任何有害添加剂，不会有任何、和副作用，更不会反弹。其套装产品能够有效地将植物营养精华，直接导入胸部乳房组织，唤醒休眠状态的细胞，达到乳房二次发育的效果，完美解决平胸、胸部松弛、无弹性，外扩等等问题。
怎么让乳房快速变大，简单升罩杯有诀窍。对于女性而言，也许现在的你还不算完美，但是只要你愿意选择更好的方法，这个夏天你还是可以很好的出彩的，趁着现在有时间赶快打造自己吧。
