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女性的美丽和独特魅力主要体现在她们性感的身材上，尤其是丰满而性感的胸部，打开电视，打开报纸和杂志，看看模特们，明星们性感的胸部，我相信很多女性都充满了嫉妒。自己怎么？一个女人怎样才能摆脱小胸的烦恼？让我们来看一看的方法！
首先我们先来了解一下为什么会先天发育不良，为什么产后胸部缩水下垂?根据国内机构的专家介绍：
1、先天发育不良主要和青春期发育时营养不良、基因遗传有关，还有青春期时不良生活习惯，比如内衣穿戴不正确，为了而节食都有关系，所以从青春期胸部发育开始就应该引起重视哦。
2、产后胸部缩水下垂主要是因为产后没有注意胸部保养引起的，从孕期到断奶，的快速上升到下降，都会导致胸部失去脂肪支撑，变得下垂、干瘪。
胸小、下垂怎么办?平时要注意些什么，一些护胸小妙招来看看：
一、饮食法
第二种是胡萝卜，因胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象;
二、运动法
集胸运动
集胸运动是集中胸部肌肉运动的简称，集胸运动主要是针对乳房副乳的出现而做的运动。副乳也是影响乳房美观的一大障碍，很多女性都对副乳非常烦恼。常见集胸运动主要有哑铃操，瑜伽操等运动。
游泳塑身
据私人教练指出，游泳是是大多女性喜爱的运动。因为游泳不仅可以，还能。因为游泳对乳房的健有益处，由于水对胸廓的压力不仅使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会很好的保持弹性。每天游泳半小时，一个月下来，身材凹凸有致不再是梦想。
专家分析，想要让胸部丰满还是需要营养来补充的，有的女性给胸部，可是使用很长一段时间确没有什么反应，这是因为胸部的发育光靠简单的是不行的，还需要搭配专业的乳霜-波丽妮雅给自己的胸，这样可以给胸部补充上营养，还是很有好处的。
波丽妮雅(Bolinra)美乳霜采用的纯天然精华成份为主要材料，乳霜中蕴含的泰国野葛根精华成分能引导胸部周围的游离脂肪在乳房部位有序聚积，葛根精粹中含有丰富的高活性异黄酮，它对调节女性内分泌水平有着显著的作用。在人体环境保持高活性作用于乳房腺体，激发乳房二次自然发育，帮助乳房脂肪团生长膨胀，使乳房获得自然增大，增大乳房。
不用再为“波丽妮雅效果怎么样”，“波丽妮雅有效吗”犯愁了，波丽妮雅几百万、几千万的消费者，已经向我们见证了既不用承受手术的痛苦又能健康安全的，达到几个罩杯跃升的奇迹！小编认为，那些仍然徘徊在不知道选择哪款产品的女士们，赶快登陆波丽妮雅，购买正品才是佳的选择!小编也相信波丽妮雅一定能让渴望拥有大罩杯的女性朋友们有惊声尖叫的效果!
