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肩膀疼痛你想到的是什么呢？大部分的人都会想到肩周炎。确实，肩膀疼痛是肩周炎的一种。那么你知道肩周炎疼痛怎么办呢？文章出自微信1073307178
六个方法缓解肩周炎的疼痛。
1.搓背。肩周炎患臂从背后下侧摸背，往往两手臂都很难互相摸到，这时可以用一条毛巾连接两臂，如同搓背一样。这是常见的肩周炎的日常锻炼。
2.体后拉手法。自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧；另外，还可以在身体正面，用正常上肢辅助患肢抬上臂。
3.头枕双手法。站立或仰卧，两手十指交叉，放在头后部（枕部），先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。
4.甩手。患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。
5.展臂。肩周炎患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。
6.旋肩。肩周炎患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍。
以上就是肩周炎缓解疼痛的六个方法，但是想要彻底肩周炎还是需要针对性的。目前对于肩周炎为安全和有效的就是膏药贴敷疗法了，如王九正黑膏药，由三十多味纯熬制而成，贴敷于，药效能够，调气血，止疼痛，通经络，去湿寒，其内部的无菌性炎症，同时膏药中的有效成分能够促进血液循环，增加营养液的供给，恢复受损组织的生理机能，从而达到标本兼治的效果！
肩周炎属于慢性骨科疾病的一种，早，早康复。王九正黑膏药颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出等骨科疾病效果好，高，且不易复发！关注健康，关注微信1073307178
