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随着年龄的增长、组，织，器，官功能异常，机体自由基的能力也会随之降低。

这些内源性因素都是我们无法改变的，但一些外源性因素造成的衰老，我们是可以去改变的，如下：

外源性因素
1、紫外线

在日常护肤过程中，我们容易被忽略的就是防晒了。

其实，过多的紫外线会增加人体皮肤中的自由基。这些自由基过多，已被证明能破坏皮肤细胞的DNA，会使得皮肤失去弹性、松弛无力，甚至出现、皱纹。

2、运动过度

适当运动，可以提高人体的新陈代谢功能，加快代谢产物的排出。

但过量运动，就会导致体内自由基过多，甚至成为心，脏，病、关节衰退等疾病的危险因素之一。

3、压力过大

当精神压力太大、过度紧张时，会释放更多的自由基，从而加速衰老。