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往往身体比较好的人，他们的食欲也是非常不错的，这样脾气足，新陈代谢旺盛，食物消化吸收快。假如说存在脾虚的话，那么身体的消化，吸收能力减弱，容易有饱胀感，从而食欲不畅。

2
舌苔变白

往往舌苔是脾的外在表现，对于健康的舌头，看上去应该是红润、有光泽的。而健康的舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。假如说你的舌苔发白，又厚又腻，看起来滑滑的，还常常出现齿痕舌的现象，那么可能就是脾出现了问题。

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吃完饭就困

可能有的人，一吃完饭就会觉得困，可能还必须要睡上一觉，不然就非常的困，这往往就是脾虚的原因。主要就是人在吃东西的时候，往往血液大都涌向脾胃用于消化，脾虚的人就可能会出现大脑缺氧的现象，造成饭后很困。

4
湿气太重

我们的脾和肾类似，是身体量大控制水液分布的器官，假如说脾虚的话，那么身体里面的水分可能就会无法充分代谢，就可能会堆积在身体里面，引起湿气更重。