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莲子：莲子为补养元气之珍品，药用时去皮、心，故中医叫“莲肉”，具有补脾、益肺、养心、、益肾和固肠等作用。生可补心脾，熟可厚肠胃，适用于心悸、、体虚、遗精、白带过多、慢性腹泻等症。它的特点是既能补又能固，因此能补中止泻、安中固精。另外， 莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素，也具有、、强心、滋养补虚、止遗涩精等
喝粥的益处
1.资色，吃粥有益于身体，能够让人的脸容丰满有光泽。
2.增力，吃粥能够滋补羸弱的身体，增长气力。
3.益寿，吃粥能够补养人体的所需，增加寿命。
4.安乐，吃粥能够促朝进身体清净柔软，这是让人能够体会安乐的饮食。
5．辩说，吃粥有利于滋润喉吻，对人论法议经有帮助。
6．除风，吃粥能够调和身体，上下通利，并且风寒。
7．消宿食，吃粥能够温暖人的脾胃，帮助人消化掉胃中的积食。
8．辞清，吃粥的人，气息没有凝滞的现象，说话的声音清晰，昂扬。
9．除饥，吃粥能够充实人的口腹，让饥饿感马上。
10．消渴，吃粥能够让人喉吻沾润，干渴的感觉得以。
新乡美食中心营养香粥培训项目：泰国莲子粥，八保粥,山药粥,鸡蛋粥,龙眼粥,芝麻粥,牛奶粥,百合红枣粥,红枣糯米粥,鸡肉粥,蔬菜牛肉粥,豆腐粥,豌豆粥,白木耳粥,鱿鱼粥.传授百余种名小吃及多种中国名菜，口味独特，适合各地经营。即可固定开店，也可流动经营，投资小，，赚钱稳，几年来，全国各地前来参加培训、学习的络绎不绝。
公司名称：新乡美食中心创业帮扶小吃培训中心
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